Статья описывает основные правила невротической тревоги, которые лежат в основе тревожных расстройств и состояний. Первое правило - искать опасности, второе - катастрофизировать угрозы, третье - держать все под контролем. Описываются иррациональные убеждения, которые подпитывают эти правила. Статья актуальна для людей, страдающих тревожными расстройствами и для тех, кто хочет понимать и помогать им.