В терапии тревожного состояния есть один нюанс: она направлена на то, чтобы показать вам, что ваша тревога безосновательна. И в подавляющем большинстве случаев так и есть. Как идти в страх? Тщательно подготовившись. Для начала, изучите информацию. Вооружившись знаниями вы увидите, что ваш страх стал меньше, а может и вовсе исчез, ведь проблема превратилась в задачу, которая непременно будет решена.